Follow Building Body Portal, filter it, and define how you want to receive the news (via Email, RSS, Telegram, WhatsApp etc.) https://follow.it/building-body-portal Thu, 02 Feb 2023 13:21:52 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkeM6kVkCrWkCuZukmJ4mr4 Mislite li da proteini služe samo za povećanje mase? Provjerite još nekoliko funkcija i prednosti ovog makronutrijenta.]]> Mon, 30 Jan 2023 12:00:05 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkeM6kVkCrWkCuZukmJ4mr4 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdn_yNgycD6ZRUGT5aWO9DEx Nagradite se za sve naporne treninge koje ste ovaj tjedan odradili i zasluženo uživajte u čokoladastičnom desertu!]]> Fri, 27 Jan 2023 11:23:01 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdn_yNgycD6ZRUGT5aWO9DEx https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdm4RRB4DtYWpN6jHbRcHw3s Svi sigurno znate tko je Jessica Simpson, američki glazbenicu, glumicu i poduzetnicu s milijunima prodanih albuma. Saznajte tajne njezine transformacije.]]> Wed, 25 Jan 2023 15:17:17 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdm4RRB4DtYWpN6jHbRcHw3s https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdmwffdg1pTkVtaXKMm36c-X Puno je faktora koji se moraju uzeti u obzir kako bi se procijenilo tko bi mogao biti uspješniji u pojedinom sportu. Otkrijte ih!]]> Tue, 24 Jan 2023 16:24:02 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdmwffdg1pTkVtaXKMm36c-X https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdmc5lttPZj7Uqbel3Iu4GjH Rekord u najduljem planku iznodi preko 9 sati. Saznajte što sve treba napraviti kako bi vaš plank potrajao barem nekoliko minuta i bio zaista učinkovit.]]> Tue, 24 Jan 2023 15:29:58 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdmc5lttPZj7Uqbel3Iu4GjH https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdky4ZT_EQkUGwBC78OgjhDM Fitness ciljevi zaista mogu biti prilično različiti baš kao i ljudi koji ih žele postići. Saznajte kako uspješno dobiti kilograme na puno zdraviji način.]]> Tue, 24 Jan 2023 12:47:45 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdky4ZT_EQkUGwBC78OgjhDM https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdlTicaK0H0gnlT72x6uxjiK Vježbanje s bučicama ima jako puno dobrih strana. Njima možete odraditi veliki raspon vježbi i na zanimljiv način potaknuti rast i snagu vaših nogu.]]> Mon, 23 Jan 2023 15:01:21 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdlTicaK0H0gnlT72x6uxjiK https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkenOSW8LB9Mle5jCclomp- Početkom svake godine pokušavamo prepoznati ključne trendove koji će oblikovati našu svakodnevicu. Upoznajte glavne prehrambene trendove ove godine.]]> Mon, 23 Jan 2023 12:52:49 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkenOSW8LB9Mle5jCclomp- https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdnuagw3nsdB4abel3Iu4GjH Probiotici su sačinjeni od onih „dobrih“ bakterija koje prirodno žive u našem tijelu. Naučite zašto vam trebaju probiotici i kojom ćete ih hranom unijeti.]]> Fri, 20 Jan 2023 14:27:20 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdnuagw3nsdB4abel3Iu4GjH https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdk-MIQg-iasVYfjc6hd5eWF Metabolizam je izrazito bitan. On vam osigurava onu energiju potrebnu za uspješnu i aktivnu svakodnevicu te najbolje trening. Saznajte kako ga ubrzati.]]> Fri, 20 Jan 2023 10:55:05 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdk-MIQg-iasVYfjc6hd5eWF https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdmT3V9hVn_SMS1Ly282xAAw Izraz brunch sigurno ste puno puta u životu čuli. Ovaj će vas obrok zasititi sve do zasluženog ručka, a uz to je i jako zdrav. Isprobajte super fit ideju.]]> Thu, 19 Jan 2023 16:49:14 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdmT3V9hVn_SMS1Ly282xAAw https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkcJnO9kyb-hBtLdxSOwF-n Ljeti nam je bočica vode stalno pri ruci, no što se događa tijekom hladnijeg doba godine? Saznajte zašto je jednako moguće dehidrirati zimi.]]> Thu, 19 Jan 2023 15:06:47 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkcJnO9kyb-hBtLdxSOwF-n https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkyZieHy9DRxKrkJyTkC_2b Jedna od najpopularnijih sprava u teretanama svakako je ergometar. Veslački ergometar je kardio sprava koju mogu koristiti i koja je preporučljiva svim zdravim pojedincima (sportašima i rekreativcima) koji nemaju postojećih problema s lokomotornim aparatom ili kardiovaskularne bolesti. Slovi i kao kardio trenažer koji uključuje najveći broj mišića u radu, vrlo je popularan u crossfitu te je povoljan […]]]> Wed, 18 Jan 2023 16:59:41 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkyZieHy9DRxKrkJyTkC_2b https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdm86NLauhGkaYeLGixeGJZp Ustajanje je često prilično teška zadaća. Mnogi od nas nikako da postignu zdravi ritam spavanja i jutrima su sve samo ne odmorni. Promijenite ovu na bolje.]]> Tue, 17 Jan 2023 16:55:55 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdm86NLauhGkaYeLGixeGJZp https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdl5RzeK0KLG-3tuT6pSmY81 Naravno da želite biti zdravi, no to svakako ne znači da od sada pa nadalje morate jesti jedino salate. Naučite nekoliko korisnih prehrambenih trikova .]]> Tue, 17 Jan 2023 15:08:37 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdl5RzeK0KLG-3tuT6pSmY81 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdlejXnpdiykPpu9CxXrVx4c Saznajte kako trening u prirodi tijekom zime utječe na zdravlje. Otkrijte kako se motivirati za kvalitetan zimski trening i otklanjanje zimske depresije.]]> Mon, 16 Jan 2023 16:50:53 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdlejXnpdiykPpu9CxXrVx4c https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdlu4FgoI1nJ03tuT6pSmY81 Ramena su složen zglob i mišić kojeg nije jednostavno razviti onako kako smo si to zamislili. Uz ove vježbe girja može biti spasonosni rekvizit.]]> Mon, 16 Jan 2023 14:54:18 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdlu4FgoI1nJ03tuT6pSmY81 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkvXUfixTmbxOifqJurszLU Za uspješnu borbu protiv "najdepresivnijeg dana u godini" pripremili smo jedan sjajan Facebook giveaway!]]> Mon, 16 Jan 2023 11:54:26 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdkvXUfixTmbxOifqJurszLU https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdnd__FkbwCla4vmyuk5fxzE Dobar je san odlučujući faktor kada pričamo o energiji koja je potrebna za uspješan dan. I kvalitetan trening. Saznajte sve o nedostatku sna.]]> Sun, 15 Jan 2023 21:28:46 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdnd__FkbwCla4vmyuk5fxzE https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdksl0i92wsE1XMq2h3ehXEp Hodanje može pomoći vašem fizičkom, ali i mentalnom zdravlju. Naučite kako lagano i učikovito postići magičnih 15000 koraka i osvojiti savršeno zdravlje.]]> Fri, 13 Jan 2023 13:25:46 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/xRLJBPmysdksl0i92wsE1XMq2h3ehXEp