Blog da TotalPass

O barulhinho de chuva caindo, uma música mais lenta ou o curso de um rio calmo: quando falamos em sons para dormir, com certeza esses são os exemplos mais lembrados.

Mas existe muita história por trás desses sons, desde a Antiguidade até chegar às

A remada alta com halteres é um exercício clássico na musculação para quem deseja desenvolver com eficiência os músculos superiores do corpo. Contudo, para ter bons resultados, é importante fazê-lo corretamente e evitar alguns erros que podem prejudicar o desempenho.

E, por ser um exercício que requer mais coordenação, ele se torna mais desafiador e...

Quando pensamos no mês de outubro, a primeira associação costuma ser a campanha de conscientização sobre o câncer de mama. No entanto, o calendário da saúde também reserva este mês para outra causa importante: o Outubro Verde.

A campanha foi criada com o objetivo principal de chamar a atenção da população para a sífilis e a sífilis congênita...

Atire a primeira pedra quem nunca sentiu vontade de comer um docinho, mas ficou receoso(a) por causa da má fama desses alimentos. Mas calma, hoje vamos trazer uma receita de bolo de caneca fit que vai se tornar o seu novo queridinho para comer sem culpa.

Para ajudar nessa missão, contamos com a ajuda da nutricionista Marina Tavares. Formada pela Uni...

Liderar uma equipe de profissionais é um grande desafio, visto que a forma de gerenciar pode influenciar e orientar os demais de maneira positiva ou negativa. Entre os diferentes perfis de líderes presentes no mercado de trabalho, seja em pequenas, médias ou grandes organizações, a liderança tóxica está entre os cenários mais prejudiciais e pode impactar dire...