Pár éve a fehérjéről még leginkább a testépítők és a shakerrel járó edzőtermi világ jutott eszünkbe. Ma viszont már szinte mindenhol találkozunk vele: fehérjés joghurtok, protein szeletek, high-protein kávék és turmixok sorakoznak a boltok polcain. De vajon tényleg szükségünk van több fehérjére, vagy ez csak egy újabb táplálkozási trend?
A válasz valahol a kettő kö...