Améliore ta Santé

Nous avons tous, à un moment ou à un autre, connu un blocage mental, une sensation de lourdeur qui nous empêche de nous lancer dans une tâche ou un projet. Qu’il s’agisse de rédiger un rapport ou de répondre à un e-mail. Le plus curieux, c’est que la difficulté réside rarement dans l’exécution technique de la tâche. Le problème consiste généralement à briser l’inertie.

La maison est notre refuge face au monde extérieur, l’endroit où nous rechargeons nos batteries pour affronter le quotidien et où nous pouvons nous détendre. Parfois, dans notre souci de rendre notre intérieur plus accueillant, nous finissons par recourir à des parfums d’ambiance et à des encens aux arômes puissants et lourds. Ceux-ci finissent par provoquer une fatigue olfac...

Préserver la brillance des cheveux est l’un des objectifs les plus courants de toute routine de soins capillaires. Cependant, beaucoup de personnes sont frustrées d’investir dans des shampoings, des masques ou des sérums sans constater de résultats. La raison réside souvent dans les gestes quotidiens effectués lors du lavage et du séchage des cheveux, plutôt que dans la quali...

Il y a une différence entre savoir qu’il faut bouger davantage et trouver le moment opportun pour le faire. La plupart des personnes qui passent leur journée assises ne vont pas enfiler une tenue de sport à onze heures du matin pour faire une séance de quinze minutes. Mais elles peuvent tout à fait se lever deux minutes entre deux réunions ou faire quelques squats en attendan...

Imaginez que vous soyez en réunion de travail et qu’un collègue vous présente un autre collègue, qui travaille dans un autre service. Ils se serrent la main et se présentent. Mais, quelques jours plus tard, vous ne vous souvenez déjà plus du nom de ce collègue. C’est une situation qui ne se produit pas seulement au travail, mais aussi lors de réunions entre amis ou de rencont...