Allnutrition.ua - Blog

Хронічну втому легко пов язати з перевтомою, стресом або недосипанням. Однак якщо брак енергії триває тижнями, варто також звернути увагу на раціон харчування. Занадто мале споживання енергії, дефіцит заліза, вітаміну В12 або фолатів можуть сприяти ослабленню організму та погіршенню фізичної витривалості. Однак слід наголосити на важливому моменті: синдром хронічної втоми (ME/CF...

Одне з перших безпосередніх спостережень за впливом емоцій на травлення датується ще XIX століттям. У 1833 році американський лікар Вільям Бомонт описав результати багаторічних досліджень Алексіса Сент-Мартіна, у якого після вогнепального поранення залишилася фістула, що давала змогу спостерігати за роботою шлунка. Бомонт помітив, що сильні емоції можуть змінювати секрецію шлунк...

Діарея є одним із найпоширеніших симптомів з боку шлунково-кишкового тракту і може мати найрізноманітніші причини від тимчасової інфекції до порушень травлення або захворювань кишечника. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров я (ВООЗ), діареєю вважається випорожнення щонайменше три рази на добу рідким або водянистим калом або випорожнення, що відбуваються частіше...

Білкові добавки найчастіше асоціюються з концентратом сироваткового білка, проте існують також препарати, що поєднують сироваткові білки з більш повним набором молочних білків. WPC та MPC отримують з молока, але вони відрізняються за складом білкових фракцій, технологічними властивостями та процесом травлення. WPC забезпечує організм насамперед сироватковими білками, тоді як у M...

Відчуття переповнення в животі найчастіше виникає під час переміщення рідин, газів та харчового вмісту через шлунок і кишечник. Воно може відчуватися як плескання, переміщення, "хвилювання" або рух усередині живота, навіть якщо йому не супроводжують гучні звуки. Саме переливання часто є складовою нормальної роботи травної системи, проте його значення залежить насамперед від наяв...