7areer – صحيفة حرير الالكترونية

حرير- لقي ما لا يقل عن 11 شخصا مصرعهم وأُصيب العشرات، جراء انقلاب حافلة سياحية في ولاية ناياريت غربي المكسيك.

وبحسب محطة فوكس نيوز الأميركية، قالت السلطات إن الحادث وقع الليلة الماضية بالقرب من منطقة أماتلان دي كاناس، عندما انحرفت الحافلة عن الطريق ثم انقلبت، ما أدى إلى وقوع عدد كبير من الضحايا بين الركاب.

وأفادت السلطات في البداية بإصابة 31 شخصا على الأقل، قبل ...

حرير- من الشائع مع اقتراب مرحلة انقطاع الطمث، الشعور بزيادة في معدلات آلام المفاصل، وهو ما يطلق عليه متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث، لكن قد تحدث صعوبة في التفرقة بين تلك المتلازمة وبين أعراض التهاب المفاصل التقليدية، نظرا لتشابه الأعراض بينهما.

ونشر موقع “Harvard health”، أبرز الفروقات بين التهاب المفاصل، وبين متلازمة العظام والعضلات التي تظهر بالتزامن ...

حرير- البروتين عنصر أساسي في بناء الأنسجة العضلية والحفاظ عليها، كما يشارك في عمليات حيوية مثل إنتاج الإنزيمات وتنظيم الهرمونات، الحصول عليه لا يقتصر على الأطعمة الصلبة فقط، فهناك مشروبات يومية يمكن أن تمد الجسم بكميات جيدة منه دون الحاجة للاعتماد على المساحيق الجاهزة.

وفقًا لتقرير نشره موقع (Health)، فإن بعض المشروبات الطبيعية توفر ما لا يقل عن 7 جرامات من البروتين في...

حرير- سواء كنت مريضا بالسكر أم لا، يساعد تقليل السكر الزائد في نظامك الغذائي في الحفاظ على مستوى سكر الدم، والوقاية من مشكلات صحية غير مرغوبة، كذلك الحفاظ على الوزن الصحى.

وبحسب موقع “Very well health”، توجد بدائل طبيعية عديدة للسكر المكرر يمكنك استخدامها لإشباع رغبتك في تناول الحلويات.

8 بدائل طبيعية للسكر الأبيض

1. الصبار

شراب الصبار هو محلي سائل...

حرير- تعاني بعض الفتيات والسيدات من جفاف الكوعين وظهور تشققات بهما، وخشونة ملمسهما، لهذا يحاولن وضع كريم مرطب للتخلص من الجفاف وجعل ملمس الكوعين ناعماً، إلا النتيجة تكون ضعيفة، ولاحتياج الكوعين لمرطبات غنية بمكونات طبيعية تعرف بخصائصها القوية في مقاومة الجفاف وتساعد على تغذية وترطيب البشرة، في السطور التالية نستعرض 4 مرطبات طبيعية فعالة لترطيب وتنعيم الكوعين، نستعرضها بحسب ما...